美人のレシピ マクロビオティック雑穀編
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便秘・冷え性・不眠・アレルギーなどの不快な症状を食事で改善。雑穀を体調にあわせて選び、心や体にたまっている老廃物を出して、「こころ美人」「からだ美人」になるレシピを紹介する。
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