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ギスギスした職場や嫌いな相手を変えることは難しいが、イライラしがちな自分なら変えられる。不機嫌な気持ちを持て余している人のために、「怒り」をマネジメントする方法を伝授。トゲトゲした心がスーッとなる本。
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