腰痛・肩こり・ひざ痛巻くだけで痛みをとる！

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付録のバンドを体に巻いて、肩こり、腕、背中などのこり、腰痛などに効くエクササイズを行うことによって、疲れ、痛みをとる方法を紹介。冷え性、生理痛に効くエクササイズも公開。痛い・重いを即改善できる１冊。

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