頭が１０倍よくなる超睡眠脳の作り方

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脳機能学者の著者が自らのクラスで教える、無限に賢くなる入眠法を伝授。自由な状態を作り、思考の抽象度を上げて、頭をよくするための睡眠方法を詳しく解説。睡眠の効果を最大限発揮する生活習慣術も紹介。

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