悟りに至る「十牛図」瞑想法

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ヨーガの流れを汲む禅の修行を通じ、悟りに至る階梯を文献・実践の両面から解明。著者が主催する禅講座で行われる、十牛図による悟りのメソッドを初公開。リアルな悟りの体験を得るための必読書。

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