家族がうつになったとき真っ先に読む本

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うつの克服には、うつの正体を知ることが大事。そして家族のサポートのもと、本人の生活やものの考え方をリセットすることができれば、うつは軽やかに治っていく。本書では、実践的なうつ克服法をわかりやすく解説。

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