動いてやせる！消費カロリー事典

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摂取したカロリーは消費してやせる。日常生活の様々な行動パターンを約６００種類ピックアップし、それぞれの消費カロリーがひと目でわかるようにまとめた書。巻末には「消費カロリー１ｗｅｅｋダイアリー」を収録。

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