ビギナー・ランナーのお悩み解消ｂｏｏｋ

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どんな格好で走ればいいか、飽きずに走り続けるには、効率よく走るには、痛みを解消したい時は…。ビギナー・ランナーが抱える悩みアレコレへの対処法を、名コーチが写真プロセスでわかりやすく伝授する。

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