腰痛をすっきり治すコツがわかる本

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自分でできる腰痛解消のセルフケア法を多数紹介。腰痛にならない体をつくる腰痛体操＆ストレッチング、生活動作の見直しポイント、ツボ刺激＆体ほぐし、最新治療法などを豊富なビジュアルでわかりやすく解説。

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