１日５分で君は変われる

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教科書にも登場するような人物１４人の名言を紹介し、そこから関連する１０代の中高生の生きる指針について解説。「５分間瞑想」として、お題について考え、自己の行動や思考を変えるきっかけをつかむための書。

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