図解！成功する人の「心と脳の習慣術」

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著者が生み出した「辻メソッド」によるセルフコーチングの実践書。脳の機能の説明から、実際のメンタルトレーニングの方法まで、一流のアスリートたちが実践する「心の習慣」と「脳のトレーニング法」を解説する。

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