腰の激痛が消える！革命的療法！！マッケンジー体操

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欧米で腰痛の標準治療として普及している腰痛対策・マッケンジー体操を、自宅で簡単に行う方法を紹介。急性・慢性ともに効果あり、道具不要、仰向けやうつ伏せの状態でできるので、ひどい腰痛でも無理なくできる。

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