健康ストレッチ＆エクササイズ

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アンチエイジングのための、簡単なエクササイズとストレッチを紹介。日常生活の中でできる運動、老化防止・若返りをはかる筋力トレーニング、病気の未然予防や若さを保つためのエクササイズなどを写真とともに紹介。

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