教えてＱちゃん！メタボだってマラソン完走！

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メタボ歴１０年の中年が、五輪金メダリストに指導を仰いで無謀にも東京＆ホノルルマラソンに挑戦。練習法をはじめ、Ｑちゃんが初めて明かすノウハウが満載。初心者から中級ランナーにまで役立つアドバイス満載。

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