「走る女」のランニングメニュー

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「体幹ランニング」と「おいしい食事」で、全ての「走る女」は美ジョガーになれる。カリスマコーチが、走ることで美しくなりたい女性ランナーのためのトレーニング方法を紹介。正しい走り方が身につく１冊。

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