世界一の！「超楽」マラソン練習法

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コツさえ身につければ、誰でも楽に、長く走ることができる。数多くのレギュラー番組を担当する超多忙なテレビマンが、４か月で３時間台を成し遂げたフルマラソンのスゴい練習法を、わかりやすく紹介する。

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