「1日10分で体が若返る」ゆっくりトレーニング

「1日10分で体が若返る」ゆっくりトレーニング

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出版社
アスコム
著者名
石井直方
価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2010年2月
判型
A5
ISBN
9784776205807

加齢は止められないが、老化はほぼ止められる。スロトレの伝道師が、体全体の筋肉を元気にするための1日10分のゆっくりトレーニングを紹介し、体が若返り、健康に暮らすことができるためのノウハウを伝授する。

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