お米でダイエット

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腹持ちがよく、栄養素をバランス良く含むお米こそダイエットの強い味方。手軽に、健康的にできるお米ダイエット法を、自宅でできるトレーニングと共に紹介。取り外せる「ダイエット日記＋簡単カロリーガイド」付き。

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