痩筋力

学研新書

痩筋力

取り寄せ不可

出版社
学研パブリッシング
著者名
石井直方
価格
814円(本体740円+税)
発行年月
2010年2月
判型
新書
ISBN
9784054042971

痩せない人は「痩筋力」が足りなかった。痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解。1日10分、週2回の簡単なエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授。

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