痩筋力

取り寄せ不可

痩せない人は「痩筋力」が足りなかった。痩せるためには、食事制限よりジョギングより、筋トレからが正解。１日１０分、週２回の簡単なエクササイズで太らない体になる方法を、トレーニング理論の第一人者が伝授。

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