春夏秋冬自分で不調を治す漢方的１８３のアイディア

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オレンジページ刊「元気がでるからだの本」の連載を中心にまとめた１冊。四季別のダイエット・お茶・不調を直す養生、美養生、症状別養生など、１８３の漢方的アイディアが集まった、免疫力がアップする生活養生集。

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