カラダの中から美しく痩せる〈ショーシャ式〉体内リズムダイエット

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アンチエイジングの世界的権威が提唱する、ダイエット成功のための「食ルール」。内臓に負担をかけない食べ方や食材選び、調理法など、カラダの中から美しく痩せるための実践的なダイエットメソッドを多数紹介する。

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