世界一の美女になるダイエット・バイブル

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内側からより美しく、健やかに輝くための食事法がわかる「世界一の美女になるダイエット」の実践編。ダイエットの大事な基本を厳選し、食材やシーン別の食事法、エクササイズや自然なスキンケアなどを紹介。

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