世界一くびれる！腸もみダイエット
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食事も運動も、もうムリをしなくていい。毎日たった５分間で、くびれや体重に即効で効果が表れる、簡単マッサージを紹介。腸もみダイエットの基本、症状別、オフィス＆トイレ用のプログラムを写真とともに解説。
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