マタニティ・ヨーガ

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不安や緊張を取り除き、安産のための体力づくりもできるすぐれたエクササイズ、マタニティ・ヨーガを、写真と付属のＤＶＤで紹介。体が柔軟になるだけでなく、気持ちもおだやかになれる１冊。

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