朝食を抜くと、なぜ健康になるのか？

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疲れの原因は朝ごはんにあった。１日２食で驚くほど体が楽になり、眠っていた力を引き出せる。なぜ１日２食が体にいいのか、その理論と、朝食を抜く具体的なやり方をわかりやすくまとめた１冊。

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