食べてキレイになる！美肌レシピ

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女性の肌トラブルを身近な食材で解消。西洋と東洋の栄養学の観点から、食材が持つ様々な力と美肌効果を紹介。そして、その食材を使って、５分・１０分・１５分で簡単にできる７２の美肌レシピを紹介する。

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