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フェイスラインが気になりだしたら…
たるみ解消でスッキリ小顔美人に!
ぽっこりお腹をキュッとひきしめて
ウエストサイズひとまわりダウン!
通勤時間もムダにしない!
吊り革につかまって二の腕ダイエット
むくみっぱなしの“お疲れ脚”…
リンパを刺激してほっそり美脚に!
Contents
Lesson1 神秘の東洋医学でカラダ美人を目指す
Lesson2 キレイのベースをつくるストレッチ&マッサージ
Lesson3 気になるところをパーツ別マッサージ
Lesson4 “ながら”ケアで時間を賢く使って、美しく!
Lesson5 カラダの中の不調改善、内側からキレイに!
Lesson6 ツボ押し&マッサージアンチエイジング
Lesson7 1分でリセット! トラブル即効解決テク
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