心を休ませる技術

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真面目に頑張っているあなたのつらく苦しい心に効く「くすり」がある。走りすぎている心を休ませて、「うつな気分」から抜け出そう。自分の心を自分でいたわり、休めるための秘訣を紹介。「心の常備薬」となる１冊。

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