シグマゾーンエクササイズ

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ダイエットだけでは美しくなれない。“キレイ”の鍵はカラダの黄金比率にあった。本書では、骨格のゆがみを調整して引き締まったボディラインをつくるお手軽レッスンを、写真や映像とともにわかりやすく解説。

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