マラソンは毎日走っても完走できない

取り寄せ不可

毎日走っているだけではマラソンの練習になっていない。小出監督がマラソン用の練習を説き、初心者から、３時間台での完走を目指すランナーまで、段階別に伝授する。メダリストらの練習内容も初公開。

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