仕事メシ入門
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体力もやる気も集中力も、持続させるには食べ方次第。管理栄養士として活躍する著者が、食への意識をタイプ別にし、各々におすすめの食ルールを提案する。４０代までに知っておきたい、働く男の食入門書。
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