専門医が教える糖尿病ウォーキング！

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ウォーキングは、糖尿病と予防の特効薬。わずかな時間でも血糖も脂肪も燃焼。「５分ずつのこまぎれウォーキング」でも効果がある。糖尿病ウォーキングの効果と実践方法を、糖尿病の第一人者がわかりやすく解説。

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