ちばちゃんのポジティブ・ランニング
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一般ランナーのことを日本一知っている元マラソンランナー・千葉真子の、初心者向けランニング入門書。走る準備から走りのコツ、トレーニング、マラソン大会出場まで、「ちばちゃん」流レッスンが満載。
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