歩けば脳が活性化する

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やる気が出る、若々しく元気になる、顔つきが変わる、頭が活性化する、悩みを断ち切る…。カギはセロトニンの活性化にあった。無理せず毎日少し歩くだけで、あなたの人生が変わる、その秘密を解き明かす。

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