カラダ×ココロ改善計画

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シゴトの壁は、カラダで結構越えられる。イチローのパーソナルトレーナーが、カラダ×ココロの最強メンテナンス法を伝授。家で、オフィスで数分で実践できて、能力を最大限に発揮する厳選４０エクササイズを紹介。

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