太らない教室

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正しいダイエットを知るための“やさしい科学”を紹介。体脂肪の落とし方、食事制限の常識・非常識、運動による賢いカロリー消費術、ダイエットと筋トレ、ダイエットの新しい常識などをわかりやすく解説。

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