試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント５０

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ママさんバレーの９人制の勝ち方を徹底紹介。ボールコントロールや戦術など、５０のテクニックを取り上げ、重要な３つの「ツボ」で習得のポイントをわかりやすく解説。レベルアップするための練習プログラムも紹介。

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