石原式冷え取り健康法

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冷えは万病のもと。３０～６０代を対象に、食事・エクササイズなど日常生活でできる冷え取り健康法を写真やイラストでやさしく解説。肩こり、腰痛、頭痛、風邪、ストレスなどの症状別冷え取り健康法を紹介。

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