魅せる体をつくる「サッカー式」トレーニング

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体の変化に直面しながらもカッコよくありたいと願う３０～４０代男性へ。サッカー選手ならではのトレーニングでスーツが似合う体作りを目指そう。誰でも、今すぐ、簡単にできる方法をイラストでわかりやすく紹介。

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