秘伝式からだ改造術

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武道・武術専門誌「秘伝」の好評特集を集めた、身体が内側から目覚める秘伝式トレーニングメソッド集。“内臓力”を鍛える方法、身体再起動法、日常生活で身体を変える方法の３パートでわかりやすく解説する。

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