「食・息・心・身」の法則

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日本人が忘れてしまった「正しい習慣」を取り戻そう。健康への４つの道「食・呼吸法・心・身体」のケアで、健康で幸福な生活を。年間講演３００回の健康アドバイザーの知恵が満載の１冊。

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