メンタルケアｙｏｇａ

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仕事に追われるＯＬ、ビジネスマンの精神的＆肉体的ストレスを解消する、カンタンで効果的なヨガレッスン。ヨガの動きをやさしく解説したＤＶＤ付きで、自宅で気軽にストレス解消できる１冊。

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