心の「とらわれ」にサヨナラする心理学

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劣等感、失敗の連続、加齢への恐怖、職場での疲労感、偏見、依存症…。これらすべての原因は「とらわれ」にあった。ハーバード大学心理学教授が、「人生に変革をもたらす考え方」を論じる１冊。

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