フープブーンをはじめよう

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かつて一世を風靡したフラフープは、フープと呼び名を変え、燃焼系のダイエット法として注目を浴びている。本書はオールカラーの連続写真で、基本のセンターロールから楽しくエクササイズのテクニックを紹介する。

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