自力整体で熟睡・快眠

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誰にでもできる簡単な運動で自分自身の体を整える「自力整体」。今回は「熟睡・快眠」に効果抜群のプログラム。自然治癒力が増し、足腰の痛みや肩こり、高血圧や糖尿病、冷え性なども治るそのノウハウを紹介。

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