書くだけでメタボ解消大成功ｂｏｏｋ

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食べたものを書き出す、栄養バランスを一発チェック、体重を量って記録。これだけでＯＫという簡単＆ヘルシーなダイエット本。成功した人たちの事例も満載。６０日ダイエットダイアリー付き。一部書き込み式。

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