骨盤ネジ締めたちまちやせるｎｅｗメソッド

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ＤＶＤを観ながら、くびれ、美脚、バストアップ、思いのまま。基本の骨盤ネジ締めに加え、“膣を締める”ことでくびれをつくり、カラダ各部をすっきり引き締める。太らないカラダを作る新メソッドを満載した１冊。

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