自分で治せる！腰痛改善マニュアル

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お金をかけずに簡単に治る、楽になる。腰痛を自分で改善し再発を予防する、世界基準の腰痛改善エクササイズをイラスト満載で紹介。腰痛に関する予備知識や、腰痛の自己診断チェックリストも掲載。

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