超実践身体能力が劇的に変わる！バスケ筋

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正しい動きを意識した練習法で動作が変わる。身体機能を発達させるために必要なトレーニング・メソッドをはじめ、正しい身体の使い方と、それをバスケットボールの動きに活かす練習法を豊富なプロセス写真で紹介。

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