高石式アクティブサイクリング自転車に乗ろう！

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酸素消費量が多く、減量効果が大きい。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが高石式サイクリング。健康ボディを手に入れるためのアクティブな自転車の乗り方をわかりやすく紹介する。

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